3. Traverser le deuil

Qu’est-ce que le deuil ?

• Processus naturel suite à la perte d’un proche

• Peut inclure :

  • tristesse

  • choc

  • colère

  • fatigue

• La durée varie selon les personnes

Quand demander de l’aide ?

• Si la souffrance devient envahissante

• Si l’isolement s’installe

• Si les émotions empêchent la vie quotidienne

Quelles formes de soutien existent ?

• Associations spécialisées dans le deuil

• Groupes de parole

• Accompagnement psychologique

• Ressources en ligne

Le soutien associatif

• Écoute gratuite et confidentielle

• Accompagnement individuel ou collectif

• Présentiel ou à distance

Questions fréquentes – Deuil

Est-il normal de se sentir mal longtemps après un décès ?
→ Oui, chaque deuil est unique et ne suit pas de durée fixe.

Existe-t-il des aides gratuites ?
→ Oui, de nombreuses associations proposent un accompagnement gratuit.